Heute bekommen Sie den zehnten und letzten Selbsttest, mit dem Sie prüfen können, ob Sie einen Mangel an wichtigen Nährstoffen haben. Heute geht es um die Frage: Ist Ihr Hormonsystem gesund?

Meine Selbsttests geben Ihnen Hinweise auf Ihren persönlichen Vitaminstatus. Anhand von oft ganz geringfügigen Warnsymptomen können Sie herausfinden, ob Sie sich bereits im Grenzbereich ernstzunehmender Beschwerden oder gar Krankheiten befinden.

Bisher sind in dieser Serie folgende Gesundheitsbriefe erschienen:

1. Fehlen Ihnen Vitamine? Gedächtnisschwäche, Vergesslichkeit, Konzentrationsmangel
2. Fehlen Ihnen Vitamine? Durchfall, Blähungen, Verstopfung
3. Fehlen Ihnen Vitamine? Krampfadern, Hämorrhoiden, Unterschenkelgeschwüre
4. Fehlen Ihnen Vitamine? Erkältungen, Entzündungen
5. Fehlen Ihnen Vitamine? Zahnfleischbluten, Zahnfleischschwund, Löcher in den Zähnen
6. Fehlen Ihnen Vitamine? Juckreiz, Hautausschlag, Entzündungen
7. Fehlen Ihnen Vitamine? Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden
8. Fehlen Ihnen Vitamine? Heuschnupfen, Asthma, Entzündungen
9. Fehlen Ihnen Vitamine? Ein- und Durchschlafstörungen

Ist Ihr Hormonsystem gesund?

Beantworten Sie die folgenden Fragen ganz ehrlich mit Ja oder Nein.

1. Sind Sie häufig depressiv? 
2. Sind Sie (z. B. bei kleinen Wunden oder bei Stößen) schmerzempfindlich? 
3. Greifen Sie tagsüber häufig zu Süßigkeiten? 
4. Sind Sie oft unerklärlich müde? 
5. Fällt es Ihnen schwer, ruhig zu sitzen, sich gedanklich mit irgendetwas zu beschäftigen? 
6. Leiden Sie zeitweise an Blasenschwäche oder Harnverhaltung? 
7. Werden Sie schnell aggressiv? 
8. Sind Sie selbst überrascht darüber, wie gefühlskalt Sie in gewissen Situationen reagieren?
9. Beschäftigen Sie sich mit der Vergangenheit mehr als mit der Gegenwart? 
10. Fällt es Ihnen schwer, sich zu freuen (z. B. über ein Geschenk, einen bevorstehenden Urlaub)?

Auswertung der Antworten

Bei zweimal Ja können Sie mit Ihrem Hormongerüst zufrieden sein.

Wenn Sie drei- bis fünfmal mit Ja antworten, stimmt etwas in der Vernetzung von Hormonen und Neuropeptiden in Ihrem Gehirn- und Nervensystem nicht. Vitamin C und der Vitamin B-Komplex helfen beim Bau von Hormonen und hormonähnlichen Substanzen in Hypothalamus, Hirnanhangsdrüse, Nebennieren und Nervengewebe.

Wenn Sie sechsmal oder noch häufiger mit Ja antworten, sind hormonelle Regelkreise zwischen Gehirn und Schilddrüse, Geschlechtsdrüsen, Nebennieren usw. gestört. Der Vitamin-B-Komplex, das fettähnliche B-Vitamin Cholin und Vitamin E können eine solche Entgleisung mittelfristig korrigieren.