Ich möchte Ihnen heute einen dritten Selbsttest senden, mit dem Sie für sich selbst prüfen können, ob Sie unter Umständen einen Mangel an Nährstoffen haben. Es geht heute um die Frage, ob Ihren Venen wichtige Vitamine fehlen.
Der Mangel an Vitaminen oder anderen Nährstoffen führt unverzüglich zu ersten Warnsymptomen. Erst viel später kommt es dann irgendwann zu Befindlichkeitsstörungen, Beschwerden oder gar ersten Krankheiten. Diese Warnsymptome haben also auch eine positive Seite: Sie ermöglichen einfache Selbsttests, die über Nährstoff- und ganz speziell über Vitaminmangel Aufschluss geben können. Sie müssen nicht immer umfangreiche Untersuchungen beim Arzt über sich ergehen zu lassen, um herauszufinden, ob und welche Vitamine Ihnen fehlen.
Die Selbsttests geben Ihnen Hinweise auf Ihren persönlichen Vitaminstatus. Anhand von oft ganz geringfügigen Warnsymptomen können Sie zuverlässig herausfinden, ob Sie sich bereits im Grenzbereich ernstzunehmender Beschwerden oder gar Krankheiten befinden.
Zum Ende meiner Einleitung ein Hinweis auf die beiden bisher erschienenen Gesundheitsbrief dieser Serie:
Beantworten Sie die 10 folgenden Fragen ganz ehrlich mit Ja oder Nein.
Wenn Sie nur zweimal mit Ja antworten, ist der Zustand Ihrer Gefäßwände noch in Ordnung.
Bei drei- bis fünfmal Ja sind die Venenwände bereits schwach und porös. Es besteht die Gefahr von Krampfadern oder Blut- und Wasseraustritten in angrenzendes Gewebe.
Wenn Sie sechsmal oder öfter mit Ja antworten, ist der Bindegewebsstoffwechsel Ihrer Venen erkrankt. Die Folge: Durchblutungsstörungen und Verdickungen durch körpereigene Blutgerinnungsstoffe und Ablagerungen von Fett und Cholesterin.
Ihre Venen brauchen jetzt vor allem Vitamin C und Bioflavonoide (Resveratrol). Das sind pflanzliche Schutzstoffe (z. B. im Fruchtfleisch), die die Wirkung von Vitamin C beim Neuaufbau von Gefäß-Kollagen vervielfachen.
Eine weitere Unterstützung kann wasserlösliches Magnesiumzitrat leisten.