Heute bekommen Sie den nächsten Selbsttest, mit dem Sie prüfen können, ob Sie einen Mangel an wichtigen Nährstoffen haben. Heute geht es um das Thema: Den Allergien auf der Spur.

Meine Selbsttests geben Ihnen Hinweise auf Ihren persönlichen Vitaminstatus. Anhand von oft ganz geringfügigen Warnsymptomen können Sie herausfinden, ob Sie sich bereits im Grenzbereich ernstzunehmender Beschwerden oder gar Krankheiten befinden.

Bisher sind in dieser Serie folgende Gesundheitsbriefe erschienen:

1. Fehlen Ihnen Vitamine? Gedächtnisschwäche, Vergesslichkeit, Konzentrationsmangel
2. Fehlen Ihnen Vitamine? Durchfall, Blähungen, Verstopfung
3. Fehlen Ihnen Vitamine? Krampfadern, Hämorrhoiden, Unterschenkelgeschwüre
4. Fehlen Ihnen Vitamine? Erkältungen, Entzündungen
5. Fehlen Ihnen Vitamine? Zahnfleischbluten, Zahnfleischschwund, Löcher in den Zähnen
6. Fehlen Ihnen Vitamine? Juckreiz, Hautausschlag, Entzündungen
7. Fehlen Ihnen Vitamine? Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden

Den Allergien auf der Spur

Beantworten Sie die folgenden Fragen ganz ehrlich mit Ja oder Nein.

1. Haben Sie manchmal unerklärliche rote Hautflecken, meist im Gesicht? 
2. Kommen Sie schwer von Ihrem Übergewicht runter? 
3. Sind die Lippen manchmal geschwollen? 
4. Müssen Sie häufig niesen? 
5. Leiden Sie manchmal unter Blasenbeschwerden (z. B. starker, häufiger Harndrang)? 
6. Sind Sie oft müde und schlapp? 
7. Leiden Sie häufig unter Durchfall? 
8. Haben Sie oft Hautjucken an unterschiedlichen Körperpartien? 
9. Leiden Sie manchmal nach Mahlzeiten unter Übelkeit? 
10. Haben Sie Haarausfall?

Auswertung der Antworten

Wenn Sie zweimal mit Ja antworten, sind Sie bereits allergiegefährdet. Wir empfehlen Vitamin C mit Bioflavonoiden.

Bei drei- bis fünfmal Ja sind Sie ein Allergietyp. Viel Vitamin C hilft Ihnen dabei, Allergene und damit verbundene Allergiesymptome wie Hautveränderungen, Magen-Darm-Störungen, Juckreiz oder auch Kopfschmerzen auszuschalten.

Bei sechsmal Ja sollten Sie den Allergien mit Hilfe von Vitaminen den Kampf ansagen. Wichtig zum Schutz der Schleimhäute ist (neben Vitamin C) vor allem Vitamin A bzw. dessen Vorstufen, die Carotene. Vitamin E hemmt Allergien, die durch Freie Radikale verursacht werden.