Heute bekommen Sie den nächsten Selbsttest, mit dem Sie prüfen können, ob Sie einen Mangel an wichtigen Nährstoffen haben. Heute geht es um das Thema: Den Allergien auf der Spur.
Meine Selbsttests geben Ihnen Hinweise auf Ihren persönlichen Vitaminstatus. Anhand von oft ganz geringfügigen Warnsymptomen können Sie herausfinden, ob Sie sich bereits im Grenzbereich ernstzunehmender Beschwerden oder gar Krankheiten befinden.
Bisher sind in dieser Serie folgende Gesundheitsbriefe erschienen:
Beantworten Sie die folgenden Fragen ganz ehrlich mit Ja oder Nein.
Wenn Sie zweimal mit Ja antworten, sind Sie bereits allergiegefährdet. Wir empfehlen Vitamin C mit Bioflavonoiden.
Bei drei- bis fünfmal Ja sind Sie ein Allergietyp. Viel Vitamin C hilft Ihnen dabei, Allergene und damit verbundene Allergiesymptome wie Hautveränderungen, Magen-Darm-Störungen, Juckreiz oder auch Kopfschmerzen auszuschalten.
Bei sechsmal Ja sollten Sie den Allergien mit Hilfe von Vitaminen den Kampf ansagen. Wichtig zum Schutz der Schleimhäute ist (neben Vitamin C) vor allem Vitamin A bzw. dessen Vorstufen, die Carotene. Vitamin E hemmt Allergien, die durch Freie Radikale verursacht werden.