Fehlen Ihnen Vitamine? Gedächtnisschwäche, Vergesslichkeit, Konzentrationsmangel

Fehlen Ihnen Vitamine? Gedächtnisschwäche, Vergesslichkeit, Konzentrationsmangel

Ich möchte Ihnen heute einen ersten Selbsttest vorstellen, mit dem Sie für sich selbst prüfen können, ob Sie unter Umständen einen Mangel an Nährstoffen haben. Es geht heute um die Frage, ob Ihr Gehirn ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist.

Der Mangel an Vitaminen oder anderen Nährstoffen führt unverzüglich zu ersten Warnsymptomen. Erst viel später kommt es dann irgendwann zu Befindlichkeitsstörungen, Beschwerden oder gar ersten Krankheiten. Diese Warnsymptome haben also auch eine positive Seite: Sie ermöglichen einfache Selbsttests, die über Nährstoff- und ganz speziell über Vitaminmangel Aufschluss geben können. Sie müssen nicht immer umfangreiche Untersuchungen beim Arzt über sich ergehen zu lassen, um herauszufinden, ob und welche Vitamine Ihnen fehlen.

Die Selbsttests geben Ihnen Aufschluss über Ihren persönlichen Vitaminstatus. Anhand von oft ganz geringfügigen Warnsymptomen können Sie zuverlässig herausfinden, ob Sie sich bereits im Grenzbereich ernstzunehmender Beschwerden oder gar Krankheiten befinden.

Ist Ihr Gehirn ausreichend mit Nährstoffen versorgt?

Beantworten Sie die folgenden 9 Fragen ganz ehrlich mit Ja oder Nein.

  1. Können Sie aus dem Gedächtnis 10 Telefonnummern nennen (von Verwandten, Freunden usw.)?
  2. Schlafen Sie nachts mindestens fünf Stunden lang fest durch?
  3. Fühlen Sie sich in Stresssituationen (Leistungsdruck, Konflikte usw.) nervenstark?
  4. Beteiligen Sie sich gerne an hartnäckigen Diskussionen?
  5. Begegnen Sie frühmorgens dem anbrechenden Tag mit Freude und Euphorie?
  6. Konzentrieren Sie sich gern (z.B. beim Lösen von Kreuzworträtseln, Schachspiel usw.)?
  7. Folgen Sie beim Lesen eines Buches oder beim Betrachten eines Filmes oder Fernsehspiels der Handlung stets konzentriert?
  8. Sind Sie frei von depressiven Verstimmungen und Angstzuständen?
  9. Fühlen Sie sich nachmittags genauso wach und frisch wie morgens?

Auswertung der Antworten

Nur wenn Sie alle Fragen mit Ja beantworten, sind die rund 20 Milliarden Zellen Ihres Gehirns ausreichend mit Vitaminen versorgt.

Bei dreimal Nein fehlt Ihnen der Nervenbiostoff Cholin, der Hauptbestandteil der schützenden Myelinschicht Ihrer Gehirn- und Nervenzellen.

Wenn Sie fünfmal mit Nein antworten, ist Ihr Gehirn außerdem nicht ausreichend vor freien Radikalen geschützt. Sorgen Sie deshalb auch für mehr Radikalenfänger (Beta-Carotin; Selen; Vitamin E, OPC und Vitamin C) in Ihrer täglichen Nahrung.

Bei achtmal Nein ist Ihr mentaler Zustand besorgniserregend. Ihren Gehirn- und Nervenzellen fehlen mit Sicherheit auch Eiweiß (empfohlen: Aminosäuremischung) sowie Vitamin B6 (als Bestandteil von Vitamin-B-Komplex), das für den Eiweißstoffwechsel in Gehirnzellen absolut unerlässlich ist. Ohne dieses Vitamin kommt es im Gehirn zu einem dramatischen Abbau von Zelleiweiß.

Wenn Sie noch öfter als achtmal mit Nein antworten, müssen Sie mit Ihrer bisherigen Kost sofort Schluss machen und Ihren täglichen Essensplan auf Vollwertkost mit hoher Nährstoffdichte umstellen.