Ohne Schlaf geht es nicht – auch wenn es Menschen gibt, die in allerlei Experimenten das Gegenteil beweisen wollen. Irgendwann fallen auch ihnen die Augen zu. Auf Schlafentzug reagieren Menschen nicht nur mit nachlassender Konzentration und verminderter geistiger Leistungsfähigkeit, sie werden mit Dauer des Schlafmangels zunehmend gereizter, launischer und haben Trugwahrnehmungen bis hin zu Persönlichkeitsstörungen. Muskelspannung, Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Körpertemperatur und viele andere Funktionen geraten durcheinander, wenn der natürliche Rhythmus von Schlafen und Wachen längerfristig gestört wird.
Ornithin ist eng verwandt mit der Aminosäure Arginin, welches aus Ornithin gebildet wird. Ornithin kann beitragen, die Produktion und Freisetzung des menschlichen Wachstumshormons in der Hirnanhangdrüse anzuregen.
L-Ornithin im Harnstoffzyklus eine wichtige Rolle. Frei enthalten ist L-Ornithin in vielen Pflanzen. Diese Aminosäure ist selbst kein Eiweißbaustein. Ornithin entsteht bei der Abspaltung von Harnstoff aus Arginin. Beide sind an der Aktivierung des Wachstumshormons beteiligt, das Fett mobilisiert und zu Energie verbrennt. Ornithin regt die Insulinausschüttung an und trägt dazu bei, dass es als muskelbildendes (anaboles) Hormon wirkt. Der Körper kann es über die Nahrung aufnehmen oder selbst herstellen. Ornithin könnte dazu beitragen, die Produktion und Freisetzung des menschlichen Wachstumshormons in der Hirnanhangdrüse anzuregen. Das menschliche Wachstumshormon ist daran beteiligt, den Körper in einem jugendlichen Zustand zu erhalten. Ab dem 30. Lebensjahr verringert sich die Produktion des Wachstumshormons in der Hypophyse um 1% pro Jahr. Das menschliche Wachstumshormon ist jedoch entscheidend daran beteiligt, den Körper in einem jugendlichen Zustand zu erhalten.
L-Ornithin nimmt man am besten zur Schlafenszeit, um die natürliche Ausschüttung des menschlichen Wachstumshormons zu unterstützen, die in der Regel 30 Minuten nach dem Einschlafen auftritt. L-Ornithin kann auch zu einem besseren Schlaf verhelfen.
Gemeinsam mit Phenylalanin, Tyrosin und Histidin zählt Tryptophan zu den aromatischen Aminosäuren. Tryptophan ist auch für den Leberstoffwechsel wichtig. Es kann im Organismus in Niacin umgewandelt werden.
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und im Körper die Vorstufe von Serotonin und Melatonin. Serotonin ist ein Botenstoff im Gehirn. Es regelt den Schlaf-Wach-Rhythmus und die Stimmungslage sowie das Schmerzempfinden, es wird auch als Glückshormon bezeichnet. Melatonin ist ein Hormon, das ebenfalls für den Schlafrhythmus sorgt. Der menschliche Organismus kann diese essentielle Aminosäure selbst nicht herstellen und ist somit auf die Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. Tryptophan zählt zu jenen Aminosäuren, die in unserer Nahrung am wenigsten vorkommen. Tryptophan ist eine Vorstufe von Nicotinsäure (Vitamin B3) und hat deshalb den Charakter eines Provitamins. Weiterhin wird es zum Neurotransmitter Serotonin umgewandelt. Es ist indirekt an der Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt und begünstigt die Zinkaufnahme des Körpers.
Tryptophan kann positiv auf die Schlaflosigkeit einwirken, die natürliche Entspannung der Nerven unterstützen und zur Verkürzung der Einschlafzeit beitragen.
Calcium und Magnesium, angereichert mit den Vitaminen C, D3, K1 und K2. Die beiden Mineralien Calcium und Magnesium im optimalen Verhältnis von 2:1. Calcium ist für eine gute Knochendichte notwendig. Calcium hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu halten: es reguliert den Energiestoffwechsel. Magnesium ist für die Entspannung von Muskeln (einschließlich des Herzmuskels) und für das Nervensystem erforderlich. Vitamin C unterstützt den Körper bei der Verwertung von Calcium und Magnesium.
Die beiden Mineralien Calcium und Magnesium im Verhältnis von 2:1. Das Vitamin C dient zur Bildung einer sauren Umgebung, in welcher Calcium und Magnesium vom Körper besser aufgenommen werden können. Die Vitamine D3, K1 und K2 dienen dem Körper zur Unterstützung der Einlagerung der beiden Mineralien. Calcium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im Körper. 99% des Calciums befinden sich im Knochen und in den Zähnen. Der Magnesiumgehalt des Körpers beträgt zwischen 20g und 28 g, der größte Teil davon ist in den Knochen enthalten. Magnesium ist an mehr als 320 enzymatischen Reaktionen beteiligt, in denen Nahrung verstoffwechselt wird und neue Stoffe entstehen.
Unsere Cal-Mag-Formel (ein Trinkpulver) ist deshalb so einzigartig, weil der Körper die Inhaltsstoffe direkt absorbieren kann. Mit Tee oder einem anderen warmen Getränk vermischt ergibt es ein wohlschmeckendes Getränk.
Nicotinamid, das Amid der Nicotinsäure (Niacin, Vitamin B3) schützt möglicherweise vor Nicht-Melanom-bedingten Hauttumoren, die durch UV-Strahlung ausgelöst werden. Darauf deuten die Ergebnisse einer klinischen Studie hin, die australische Wissenschaftler Ende Mai 2015 beim Kongress der «American Society of Clinical Oncology» in Chicago vorstellen wollen.
An der randomisierten, placebokontrollierten Studie ONTRAC (Oral Nicotinamide to Reduce Actinic Cancer) nahmen 386 Patienten teil, die in den vergangenen fünf Jahren mindestens zweimal einen Nicht-Melanom-bedingten Haut-Tumor hatten (durchschnittlich waren es acht Tumoren pro Studienteilnehmer). Die Probanden wurden randomisiert und erhielten zwölf Monate lang entweder zweimal täglich 500 Milligramm Nicotinamid oder Placebo. Dreimal pro Monat erfolgte eine Hautuntersuchung.
Während in der Placebo-Gruppe während der zwölf Monate pro Patient im Mittel 2,42 Nicht-Melanom-bedingte Hauttumoren auftraten, waren es in der Nicotinamid-Gruppe 1,77 Tumoren – fast ein Viertel weniger. Zudem diagnostizierten die Ärzte bei den Nicotinamid-Probanden seltener squamöse Zellkarzinome, Basalzell-Karzinome und aktinische Keratosen. In beiden Gruppen gab es keine Unterschiede bezüglich unerwünschter Wirkungen. Die bekannten Nebenwirkungen der Nicotinsäure -(Kopfschmerzen und Blutdruckabfall) wurden unter Nicotinamid nicht beobachtet. Für Patienten, die bereits entsprechende Hauttumore hatten, könnte Vitamin B3 ein kostengünstiges und gut verträgliches Arzneimittel sein, um das Risiko eines neuen Hauttumors zu reduzieren.
Ob jung oder alt, ob sportlich aktiv oder gemütlich, ob gesund oder krank – jeder Mensch braucht eine gesunde Ernährung. Sie ist die Basis für alle Körperfunktionen, eine gesunde Entwicklung, für Wohlbefinden, Schönheit und Leistungsfähigkeit. Unser modernes Leben erzeugt unzählige Umstände, die den Vitalstoffbedarf des Menschen zusätzlich erhöhen. Die Gründe dafür liegen in unserer beschleunigten, stressreichen Lebensweise mit oft überhöhten Erwartungen, persönlichen Gewohnheiten und vielen äußeren Einflüssen. Nährstoffe können in vielen Fällen ausgleichend wirken.
Wie behandelt der Naturheilkundler welche Beschwerden? Gibt es verlässliche orthomolekulare Therapien? Welche Therapien sind angeraten, bestimmte Symptome zu behandeln? Welche Ernährung ist sinnvoll? Was ist der aktuelle Stand des naturheilkundlichen Wissens? Gibt es für die Behandlung natürliche Wirkstoffe mit ausreichend Erfahrungswerten? Unsere Übersicht über die Anwendungsvorschläge naturheilkundlicher Verfahren und Präparate ist keineswegs vollständig. Wir sind ständig bemüht, die noch bestehenden Lücken zu schließen. Sie können uns helfen, indem Sie uns konkrete Hinweise oder Beschreibungen hier noch fehlender Anwendungsvorschläge zusenden.