Im letzten Gesundheitsbrief „Black Maca – Die Pille für den Mann (1)“ habe ich Ihnen einen ersten Überblick über die Wirkungen dieser Wunderknolle gegeben.
Maca hat eine Fülle weiterer Wirkungen für unsere Gesundheit:
Der heutige Gesundheitsbrief beschäftigt sich mit genau diesen beschriebenen Wirkungen.
Am Schluss dieses Briefes bekommen Sie noch einen Hinweis auf ein weiteres Produkt mit Maca: Maca Konzentrat flüssig. Dieses Produkt ist vornehmlich für die Frau konzipiert worden, die ebenfalls von den Wirkungen dieser Knolle profitieren kann.
Die Maca Wurzel gilt als ein wirksames und natürliches Antidepressivum. Die in Maca enthaltenen Phytoöstrogene, wie Quercetin und Anthocyane sind laut verschiedener Studien für diese Wirkung verantwortlich. Maca erhöht das körpereigene Serotonin, welches die Signalübertragung im zentralen Nervensystem unterstützt.
Die Maca Wurzel ist im Gegensatz zu den herkömmlichen pharmazeutischen Antidepressiva frei von dessen Nebenwirkungen. Die Gewichtszunahme, Müdigkeit und der getrübte Verstand sind einige dieser unerwünschten Wirkungen.
Maca kann die Lernfähigkeit beeinflussen, das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit verstärken.
Die Nebenniere wird in ihrer Hormonproduktion beeinflusst und kann ihre Hormonproduktion normalisieren.
Die regelmäßige Einnahme von Maca kann nicht nur die physische Belastbarkeit steigern, sondern auch die psychische Belastbarkeit.
Maca beinhaltet nicht nur wertvolle Ballaststoffe, die Cholesterin binden können, sondern auch pflanzliche Sterole wie zum Beispiel Sitosterol, Campesterol, Ergosterol, Brassicasterol etc.
All diese Pflanzensterole sind natürliche Substanzen, die eine starke Ähnlichkeit mit Cholesterin aufweisen, jedoch den Cholesterinspiegel nicht erhöhen, sondern ihn ganz im Gegenteil senken. Pflanzensterole hemmen die Cholesterin-Aufnahme im Dünndarm und sorgen so für eine Senkung des LDL-Cholesterins.
Somit ist Maca auch dann sinnvoll, wenn man sich effektiv vor Arteriosklerose und anderen kardiovaskulären Erkrankungen schützen möchte.
Die Hirten in den Anden waren die ersten, die bemerkten, dass Maca Einfluss auf die sexuelle Gesundheit von Lebewesen hat. Sie bemerkten, dass ihre Herden nach der Fütterung mit Maca um einiges stärker wirkten und fruchtbarer erschienen. Dass die Maca Wurzel auch Einfluss auf das Sexualleben von Mann und Frau hat wurde nicht nur traditionell überliefert, sondern auch durch mehrere Studien bestätigt. Maca hilft bei erektiler Dysfunktion, fördert den Sexualtrieb und die Fruchtbarkeit.
Die Maca Wurzel hat Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit des Mannes. Viele Studien belegen einen Anstieg des sexuellen Verlangens, ein größeres Spermienvolumen, eine höhere Spermienanzahl und eine bessere Spermienbeweglichkeit durch Maca. Paare, die regelmäßig Maca zu sich nehmen, können die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen, denn einer der häufigsten Gründe einer Unfruchtbarkeit liegt in der Spermienqualität. Zu langsame, zu wenige oder deformierte Spermien schaffen es nicht bis zur Eizelle, um diese zu befruchten.
Wichtig ist jedoch eine Mindesteinnahmezeit von mindestens drei Monaten. Bei einer kürzeren Einnahmedauer wird der Erfolg geringer sein, weil die Spermien drei Monate benötigen, um zu reifen.
Die Maca Wurzel charakterisiert sich durch hormonähnliche Substanzen wie Macamide und Macaene, aber auch Isothiocyanate und andere bioaktive Moleküle sind enthalten, denen eine stärkende und aphrodisierende Wirkung zugeschrieben wird.
Die vorteilhaften Auswirkungen auf die Sexualfunktion erklären sich auch durch die hohe Konzentration an hochwertigem Eiweiß. Die getrocknete Maca Wurzel enthält etwa 10% Proteine, darunter alle essenziellen Aminosäuren. Aminosäuren sind für den menschlichen Körper notwendig, um verschiedenste Zellfunktionen im Körper zu erhalten, einschließlich der sexuellen Funktionen und der Fruchtbarkeit. Der menschliche Organismus benötigt Aminosäuren außerdem zur Herstellung von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin. Diese Substanzen übertragen Signale im Nervensystem und spielen somit eine wichtige Rolle im Prozess der sexuellen Erregung und der körperlichen Leistungsfähigkeit beim Sex.
Zu den wichtigsten Aminosäuren die in Maca gefunden wurde zählt die Aminosäure Arginin. Arginin ist bedeutend für die männliche Fruchtbarkeit, erhöht die Spermienproduktion und deren Fortbewegung.
Die Aminosäure Arginin hat eine gefäßerweiternde Wirkung, indem sie den Blutfluss der Geschlechtsorgane erhöht. Dadurch wird eine aphrodisierende Wirkung bei Mann und Frau erreicht.
Arginin ist die Vorstufe des Neurotransmitters Stickstoffmonooxid (NO), der eine wesentliche Rolle bei der Regulation der Gefäßspannung spielt. Über die Freisetzung von Stickstoffmonooxid und Wechselwirkung mit dem Enzym Ganylatcyclase werden positive Wirkungen auf die Erektionsfähigkeit des Penis erreicht.
Aus Arginin bildet der Körper außerdem Ornithin, einen Grundstoff für die Synthese von Spermin und Spermidin, die in hoher Konzentration in der Spermienflüssigkeit vorkommen. Beide sind bedeutend für die Zellteilung und Stabilisierung der DNA.
Da Maca im Gegensatz zu vielen chemischen Medikamenten nicht unmittelbar nach dem Verzehr wirkt, sondern den Körper mit wertvollen Nähr- und Vitalstoffen versorgt, dessen Depots auffüllt und dadurch eine gründliche Revitalisierung des Körpers ermöglicht, sollte die Einnahme von Maca mindestens über einen Zeitraum von drei Monaten erfolgen.
Die optimale Dosierung vom Maca ist individuell unterschiedlich. Der Richtwert liegt bei 1500 – 3000 mg pro Tag.
Die Einnahme von Maca sollte mit geringen Dosen gestartet und innerhalb weniger Wochen gesteigert werden.
Die Einnahme von Maca kann mit dem Vitalpilz Cordyceps und/oder der Aminosäure Arginin kombiniert werden. Cordyceps und Arginin gelten ebenfalls als natürliche Potenzmittel und können somit die Eigenschaften von Maca entweder verstärken oder ergänzen.